CBA里面谁最窝囊?

张娃儿这个名字在CBA赛场上并不陌生。他是一名中锋，身高2米10，拥有出色的身高优势，但球场上的表现却经常令人失望。他的投篮命中率不高，篮板球能力也显得一般，防守端更是常常失位，面对对方外援中锋时显得力不从心。

中国男篮小组第二场比赛，本来胜算希望很大，球迷寄予的希望也很大，很可惜，因为球员的失误，教练指挥的失误，所以导致中国男篮以0：3输掉了这场比赛。观看这场比赛的球迷都觉得，这场比赛中国男篮输得很窝囊。

郭士强走了，辽宁男篮也应该好好思考下，他们的问题所在，已经寻找破解之法，否则辽宁的未来不容乐观啊。 复赛以后，辽男战绩不佳，昨天比赛中大韩全场仅休息3分钟。在第四节，队长韩德君直接怒斥教练，都是一打一，在大韩的职业生涯里很少见到他发火，这场比赛大韩真的窝囊。

显然郭仕强的工作业绩有目共睹，最起码把球队争胜心提起来了，但这个球队现在别说赢四川，打李楠的苏州肯帝亚都困难，还是CBA后三名的实力，真的对不住郭仕强大闹技术台的心劲。

他只不过是一个垃圾，有什么权利选择球队，等他到了卡特、比卢普斯、雷-阿伦 那样的高度时他才有选择球队的余地。按我来说，他就回广东宏远去当什么窝囊的MVP吧，你就是在CBA上一个赛季也不如在NBA上10分钟。

加入篮球俱乐部的要求有什么

要想加入篮球俱乐部，特别是国家队，你需要具备出色的篮球技能，并愿意为国家的荣誉而战。通常，国家队成员都是CBA联赛中的佼佼者，因为国家队选拔时会优先考虑联赛中的表现。教练在选择球员时，会根据球队的整体战术体系来决定，因此，球员是否能融入球队的战术是关键因素之一。

加入篮球俱乐部的要求丰富多彩，但核心要义在于个人素质与团队契合度的精准匹配。首先，你得具备卓越的篮球技巧，这不仅是基本门槛，更是激发团队潜力的基石。其次，俱乐部往往青睐于CBA联赛中的球员，他们已证明自己在专业舞台上的实力，为国家队选拔提供了优质人选。

加入俱乐部后，你需要参加一些培训课程，这些课程可以帮助你更好地了解篮球运动的规则、技巧和战术等。在这个过程中，你需要认真听讲、积极参与，不断提高自己的技能水平。同时，你也需要与其他成员建立良好的关系，更好地融入俱乐部的大家庭。

为一线队输送人才。因此，对于有志于篮球事业的孩子和家庭来说，选择合适的训练机构和俱乐部至关重要。最终，能否成功加入职业篮球俱乐部，不仅取决于个人天赋和努力，还与训练机构的质量和机会的把握密切相关。无论是辽宁男篮还是其他俱乐部，都需要通过严格的选拔和训练，才能为职业赛场输送优秀的球员。

打篮球时怎么防守?

1、提前快速退防。当看到对方断球后，不要还在前场停留了，要迅速的赶往后场，这样能来得及防守对方的快攻。如果等对方过了半场再去追赶就晚了。切断对方的传球路线。如果对方准备发起快攻时，要看准对方传球线路，提前站在合适位置进行抢断或者干扰传球。只要打乱对方的传球，快攻就打不起来了。

2、及时回防：一旦对方完成抢断，立刻放弃前场，迅速回撤至后场进行防守，以防止对方发动快攻。延迟回防至半场，将无法有效阻止对方快攻。 封堵传球路线：对方发起快攻时，及时预判传球路径，提前占据 intercept 位置，进行抢断或干扰。扰乱对方传球线路，可以有效遏制快攻的实施。

3、正确的防守方法如下： 摆正防守姿势：防守时应保持两腿自然分开，比肩稍宽，膝盖略微向内弯曲，保持稳定。双臂应伸直张开，上下晃动以保持对对手的观察和接触。 把握防守时机：观察对手运球情况，当发现对手运球缓慢或有空当时，迅速出脚断球。成功断球后，迅速发动快攻，转守为攻。

4、摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。抓准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。如果看到对方运球较慢，或出现大的运球空当，可以迅速出击把球拨掉，断球得手后再发动快攻就能变被动为主动。

5、全身重心向前略倾斜，以全面干扰对手进攻。 第二种是“单面防守”，动作与“全面防守”相似。 两脚略比肩宽，重心放底，两腿微曲。 手臂动作重点防守左右两边其中一边，如以防守左路为主。 左手伸展开，右手灵活应对对手动作。

6、第 首先，防守最基本的要素就是，你的重心要降低，这样对手不容易一步过去你，而且两手臂伸开，扩大你的防守范围。第 在防守你的对手时，也要根据你的对手的特点来及时调整你的防守策略，例如，对手习惯用左手，你就尽量的防他的左边。

篮球控位的进攻和防守如何最好?

1、视野 ：作为一个控球后卫，职责就是组织球队进行进攻，使球队得分，可以说是场上职责最重大的。想要组织进攻，那么作为控球后卫就需要很好的视野，好的视野可以让你在第一时间发现进攻的机会。在任何一个人有进攻的位置时马上将球传过去，完成得分。

2、控卫必须要速度够快，慢的控卫只能被别人控制，只有自己够快，才能把控比赛的节奏。训练可以提升大腿肌肉为主（简单方式有蛙跳和深蹲），提升速度最为重要。

3、练基本控球、传球和护球，这是练好控卫必须具备的条件。从基本功开始练起，培养手对球的感觉很重要，也就是俗称的手感，手感练出来后控球和传球就会很好练了，然后是护球，这个得通过平时的打比赛积累经验，总之遵守一条原则，拿球手远离防守队员；意识上，做控卫要付出出手次数的代价。

4、首先控卫不是侧翼攻击手，不需要要求有太强的边路突破，主要活动区域在弧顶，而投篮是最简单有效地得分方式，省体力。所以控卫在投篮方面必须要在高位弧顶，两分三分都行，具有一定的准头。然后就是需要拥有一定的突破能力，可以突分或者短传，打乱对手的防守阵型。

5、如何打好控球后卫，有以下要点：良好的运球，控球能力。这是控球后卫的基本能力，顾名思义，控球后卫起码要能控得住球，不能轻松被断球，运球违例等低级错误。一个合格的控球后卫，进攻的开始就是运球过半场，在比赛特殊情况下，对方全场紧逼，此时就考验控球后卫的基本运球控球能力了。

篮球有几种防守方法?盯人联防?都有什么好处和缺点?

1、防守方法：区域防守，不管防守的人是前锋还是后卫，到了自己的区域就进行防守。优点：防守中最强的防守方式，篮下防守强，篮板有保证，难突破，对于整体实力高于自己及个人能力突出的对手最佳。缺点：个人意识要求极高，轮转换位要快，不然漏人现象及其严重。

2、优点是防守深度加强，让进攻方难以顺利出手，缺点是防守者疲于奔命，且容易出现漏人；包夹战术。针对性防守，大多针对个人能力较强或组织者，以阻止个人能力发挥或切断传球路线等；禁区龟缩防守。防守方集中在三秒区附近，组成人肉墙，主要针对突破特别厉害的球员，疏于外线；绕前防守。

3、混合防守：半场防守时盯人和联防混合运用。 综合性攻守体系：进攻时，快攻不成，立即开始连续配合的阵地进攻；防守时，1个防守回合常常两变防守战术。问题二：篮球防守战术有几种形式？防守无球队员由防守的位置与距离、防守姿势、移动步法三个环节组成。

4、缺点：两个场角和限制区成为防守的弱点，不利于防守这两个区域的中远距离投篮和篮下进攻，也不利于篮板球的争抢。 区域紧逼 特点：将区域联防和人盯人防守结合，既有集体性，又有针对性。 1-2-1-1区域紧逼 防守形式：包括全场、半场和四分之三场的区域紧逼。

5、单人盯防。最普及的战术之一，一个人跟一个，分工明确，不会出现漏人。缺点是若其中一人防守能力不足以限制对方球员，则会成为防守漏洞，对方将利用此对位得分。包夹战术。当对方某一球员拿球，我方两人或三人同时防守该人，限制其投篮。

6、联防：站位防守，区域防守，看自己区域内的对手。一般站位23或221，一般中锋当中。外线可以防死，内线不容易被冲破。缺点：对手底线突破，对手罚球线中投，那2处是空位，有好的锋卫可以把你打爆。盯人：就是盯着自己防守的人，不要被带太远，赛前充分了解对方特点，选择合适的防守方式。

如果重排中国男篮历史最强阵容,你觉得哪5位能够入选?

小前锋位置，我选择了张镇麟。他的身高205cm、体重102公斤，适合高强度、高对抗性打法，空位投射、空切和下快攻能力优秀。尽管存在防守端的问题，但他的加入能够增加外线对抗强度，弥补中国队的短板。得分后卫位置，胡卫东是我心目中的“亚洲飞人”。

姚明 最后是中锋姚明，这个位置是最没有争议的，他是毋庸置疑的最佳阵容第一人选，姚明可以被称为中国篮球标志性的人物，他如今的成就超越了前人，恐怕往后的后辈中也很难有人能够超越他。不过身在不同时代的他们，现在也没办法组成一支篮球队了，我们大家也只能想想而已。

下面我就给大家来盘点一下，重排NBA历史上进攻最强的五人组。中锋、张伯伦。张伯伦是NBA史上最强的中锋，我想没有任何人表示怀疑吧。张伯伦职业生涯14个赛季场均能够砍下30.1分，位列NBA历史第二名。他有一个赛季甚至场均砍下50.4分，自己一人拿到全队一半的分数。

当年的前几位新秀是古登，邓利维威廉姆斯等人，后面打出了的斯塔德迈尔是在第九顺位才被选中的，他当年不可能成为状元。在整体球员质量都不高的情况下，火箭队选姚明也是有道理的。 姚明后来在NBA取得了巨大的成功，希望未来能够还有中国球员在NBA取得成功。 2002年姚明作为 历史 上第一位纯正的外籍状元，登陆了NBA。